ভাইয়া, ভাত/রুটি না খেয়ে থাকব কিভাবে? খালি ক্ষুধা লাগে তো! এইটা গত তিন দিনে পাওয়া সবচেয়ে কমন প্রশ্ন। দিনে তিনবেলা বিরিয়ানি আর বাটার নান খাওয়া এই আমি ভাত খাওয়া ছেড়েছি দুমাস হল- খুব বেশি হলে মোট পাঁচ প্লেট ভাত খেয়েছি গত দু মাস সময়ে। ভাতের…
Dear Readers, Here are the instructions I followed to shed off extra weight: 1) After I crossed 100 kgs, I DECIDED to work on my physique. That is MOST important. If you decide to get fit, and if you MEAN it, nothing can stop you….
আমার জীবনের এক নম্বর প্রায়োরিটি কি এ প্রশ্নটি যদি এ মুহূর্তে করে, উত্তর দিতে এক মুহূর্ত দেরি হবেনা : ইটস মাই ফিজিকাল ফিটনেস। হতাশার কালো মেঘ খুব নির্মমভাবে যখন ঘিরে ধরেছিল, চারদিক থেকে এলোকেশী ঝড় যখন একের পর এক আমার স্বপ্নগুলোকে ছিন্নভিন্ন করে দিচ্ছিল, তখন…