12814173_1698097247133906_5776389361171728579_n

পর্ব ২ঃ My Physical Fitness Routine

Dear Readers, Here are the instructions I followed to shed off extra weight: 1) After I crossed 100 kgs, I DECIDED to work on my physique. That is MOST important. If you decide to get fit, and if you MEAN it, nothing can stop you….

পর্ব ১ঃ শারীরিক সুস্থ্যতা বা ফিজিকাল ফিটনেস প্রসঙ্গে

আমার জীবনের এক নম্বর প্রায়োরিটি কি এ প্রশ্নটি যদি এ মুহূর্তে করে, উত্তর দিতে এক মুহূর্ত দেরি হবেনা : ইটস মাই ফিজিকাল ফিটনেস। হতাশার কালো মেঘ খুব নির্মমভাবে যখন ঘিরে ধরেছিল, চারদিক থেকে এলোকেশী ঝড় যখন একের পর এক আমার স্বপ্নগুলোকে ছিন্নভিন্ন করে দিচ্ছিল, তখন…